Get Adobe Flash player

Čia sustoja laimės laikas

Čia sustoja laimės laikas. Mes vėl drauge šokių stovykloje Dauguose!

Gegužės 28-oji - Tarptautinė moterų sveikatos gerinimo diena!

Gegužės 28-oji - Tarptautinė moterų sveikatos gerinimo diena!

Šokiai – judėjimo menas. Šokiai gerina kraujotakos ir kvėpavimo organų darbą, todėl žmogus jaučiasi sveikesnis ir stipresnis.

Šokant cheminiai signalai ir nerviniai impulsai skatina ir stiprina pagrindinio mūsų organizmo variklio – širdies – veiklą. Šokiai padeda mankštinti ir stiprinti širdies raumenį, jo susitraukimai tampa retesni, stipresni. Širdis lengviau adaptuojasi prie didelio fizinio krūvio.

Šokant ne tik suintensyvėja širdies darbas, pasikeičia kraujagyslių tonusas, bet ir treniruojami kvėpavimo organai. Dėl didelio ir įvairaus fizinio krūvio dažnėja ir gilėja kvėpavimas, padidėja gyvybinė plaučių talpa, geriau ir greičiau vyksta dujų apytaka – žmogaus organizmas geriau aprūpinamas deguonimi. Kraujas nuneša daugiau deguonies į periferinius audinius, todėl gerėja organizmo audinių mikrocirkuliacija. Tai irgi turi įtakos geresnei žmogaus savijautai.

Šokiai ne tik stiprina kraujotakos ir kvėpavimo organų sistemas, bet ir mankština raumenis, sąnarius, sausgysles, raiščius.

Šokant ir ypač atliekant pratimus, kai reikia įveikti pasipriešinimą, raumenų skaidulos didėja, didėja ir raumens skersmuo. Treniruoti, stiprūs raumenys yra atsparesni traumoms, lėčiau netenka savo masės, kas paprastai nutinka vyresniems ir nesimankštinantiems žmonėms. Be abejo, pagražėja ir žmogaus išvaizda, nes stangrus kūnas atrodo jaunesnis. Jei norite atrodyti jaunai, laisvalaikį praleiskite šokdami!

Lankstumas – gebėjimas lengvai judinti sąnarius: sulenkti, pasukti, ištiesti. Šokiai didina lankstumą. Lankstus žmogus lengviau atlieka fizinį darbą, pasiekia geresnių sporto rezultatų, mažiau patiria traumų.

Šokiai žmogui suteikia energijos. Būdami salėje, kurioje šoka daug žmonių, pajausite įkvėpimą, užsikrėsite kitų energingumu. Fizinis streso požymis – įtempti raumenys – šokant mažėja, nes tempiami, lankstomi ir kitaip judinami raumenys atsipalaiduoja. Aktyviai judant mažėja ir sočiųjų riebalų rūgščių koncentracija kraujyje, daugiau gaminasi „gerojo“ cholesterolio, o tai mažina širdies infarkto riziką. Be to, mankštinantis organizmas pasigamina edorfinų (laimės hormonų), padedančių įveikti stresą ir sukeliančių ramumo būseną. Žmonės, kurie mankštinasi ir sportuoja, rečiau serga depresija. O šokiai yra puikus ir greitas būdas atsipalaiduoti. Šokiai ir sveikata – du vienas su kitu glaudžiai susiję dalykai.

MIELOS MOTERYS TRUMPAM ATSITRAUKTE NUO DARBŲ, PAREIGŲ - ŠOKITE!

2019-05-28

Mamos suknelė

Mes prisiminsime tai, kaip jautėmės!

Dalinamės nuotraukomis iš šventės-vakaronės „Mamos suknelė“, kurioje muzika, daina, šokis, piešinys, žodis sujungė mus į vieną didelį bendrystės jausmą.

Šventėje dalyvavo: SŠK“Junda“ šokėjai (vad. Rasa Simanavičienė ir Vilma Skublickaitė), Kovo 11-osios gimnazijos merginų vokalinis ansambilis “Sparnai“ (vad. Lina Petraitienė), Kovo 11-osios gimnazijos specialių ugdymosi poreikių moksleivių orkestras “Skambančios spalvos“ (vad. Ilona Papečkytė), choreografines kompozicijas “Kepurinė“, „Tiltas“, „Pliauškutis“ šoko gimnazijos specialiųjų ugdymosi poreikių moksleiviai ir III klasės gimnazistės (mokytoja Vilma Skublickaitė), eilėraščius deklamavo 5c ir 4c specialiųjų ugdymosi klasių moksleiviai (mokytojos Zita Kasiulytė ir Laimutė Gaidžiūnaitė), specialiųjų ugdymosi poreikių mokinių piešinių parodą gimnazijos foje surengė dailės mokytoja Audronė Unikauskienė. Bendrą piešinį „Mamos suknelė“ gimnazijos kiemelyje paruošė dailininkė Aida Straigytė. Šventę įamžino pavaduotoja ugdymui Lina Šakelytė.

Džiaugiamės suteikę Jums džiaugsmą, grožį ir geras emocijas!

Tokia jau yra šokėjo dalia laukti, laukti, laukti... savo pasirodymo. Bet laukti verta! Šiandien salėje plojimai ilgai netilo po mūsų linksmojo džaivo! Džiaugiamės suteikę Jums džiaugsmą, grožį ir geras emocijas!

„Mamos suknelė“

Gegužės 9 d. Kovo 11-osios gimnazijoje vyko šeštasis mūsų: SŠK „Junda“šokėjų, Kauno Kovo 11-osios mokinių, jų tėvelių ir mokytojų pasimatymas! Kovo 11-osios gimnazijos choreografijos mokytoja , SŠK „Junda“ trenerė Vilma Skublickaitė pakvietė visus į jau tradicija tapusią šventę-vakaronę gimnazijos specialiųjų poreikių vaikams ir jų šeimoms, šiais metais pavadintą „Mamos suknelė“.

“Aš pati šiandien vilkiu savo mamos suknele, kurią jai pasiuvo jos mama. Man ši suknelė – tiltas į mano šeimos istoriją, tradicijas, vertybes.

Mamos – Jūs atminties saugotojos, tradicijų puoselėtojos, grožio kūrėjos, šeimos židinio kurstytojos. Jūs suteikiate mums stabilumą ir jėgos jausmą. “Mamos suknelė“ – tai tiltas – jausti mamą šalia.“ - sveikino visus susirinkusiuosius šventės organizatorė Vilma ir kvietė į nepamirštamą vakarą.

O vakaras išties nepamirštamas. Visi drauge vaikai, tėvai, mokytojos, svečiai, piešė mamos suknelę gimnazijos kiemelyje, skraidino balionus su savo svajonėmis. Gimnazijos aktų salėje plojo drauge dainuojantiems, šokantiems, deklamuojantiems, grojantiems vaikams.

“Šiame technikos amžiuje nyksta bendrystė, vis mažiau laiko skiriame tiesioginiam bendravimui, o ši šventė – mėginimas išsaugoti tą bendrystės jausmą. Manau, kad kai kurie tėvai vis mažiau randa laiko su savo vaikais užsiimti mėgiama veikla, drauge pasidžiaugti. Šioje šventėje tėvai pamato, kaip jų vaikas užaugo ne tik fiziologiškai, bet ir dvasiškai, čia jie drauge dainuoja, piešia, šoka... Patikėkite, nėra nieko nuostabesnio už laime spindinčias vaiko akis ir besišypsančias iš laimės mamas.Todėl ir organizuojame šią šventę kiekvienais metais.“- šventės akimirkomis dalinosi Kovo 11-osios gimnazijos pavaduotoja ugdymui Lina Šakelytė.

"Džiaugiuosi, kad neformalus švietimas prieinamas ir specialių poreikių turintiems vaikams. Kad šitie vaikai rūpi ir pedagogams, ir visuomenei ir valstybei. Neseniai Kovo 11- osios gimnazijos secialiųjų poreikių moksleiviai koncertavo Girstučio kultūros rūmuose Motinos dienai skirtoje šventėje. Turiu vyresnį sūnų, kurio meniniam ir sportiniam švietimui nuo mažų dienų skyriau didelį dėmesį - sūnus lankė dailės pamokas, karate treniruotes, dainavo chorinio dainavimo muzikos mokykloje "Varpelis", tebešoka sportinių šokių klube "Junda". Kai gimė specialiųjų poreikių dukrelė Emilė, sielojausi - nejau jai negalėsiu viso šito duoti? Šiandien - ji lanko šokių pamokas pas Vilmą Skublickaitę, groja Ilonos Papečkytės vadovaujamame orkestre "Skambančios spalvos". Džiaugiuosi, kad mūsų valstybė skiria didelį dėmesį neformaliam vaikų švietimui, kad mūsų valstybei rūpi visi vaikai - specialiųjų poreikių taip pat! “- kalbėjo Emilės mama Rasa Simanavičienė.

2019-05-23

DĖMESIO!!!

DĖMESIO!!!

Palaikome mūsų SŠK "Junda" šokėjus KAROLĮ ir NEILĄ fotokonkurse! Atidarykite nuorodą ir po nuotrauka spauskite "Like"

"Talentas - 2019"

Mes drąsios, linksmos, kūrybiškos ir mums labai patinka šokti! O koks talentas slepiasi jūsų mintyse? 

Sveikiname SŠK "Junda" mažąsias šokėjas Luką, Ronetą ir Irūną savo, Kovo 11-osios gimnazijos "Talentas - 2019" atrankoje, šokusias lėtą valsą!

''Sidabrinis sakalas - 2019''

Šių metų sportinių šokių klubo ''Junda'' įvykis - Lsšf reitingo varžybos ''Sidabrinis sakalas - 2019'' skirtos Lietuvos karo aviacijos 100 - osioms įkūrimo metinėms paminėti. 

Skamba Lietuvos karinių oro pajėgų orkestro atliekama Lietuvos himno melodija, uniformuoti muzikantai, pasitempę ir susikaupę startui šokėjai... Visą dieną liejosi romantiški ir temperamentingi šokių ritmai. Išdalinta šimtai medalių ir dovanėlių, dešimtys taurių. Vaikų labdaros ir paramos fondas "Švieskime vaikus" visiems vaikų grupių dalyviams dovanojo knygutes, Lietuvos karinės oro pajėgos šokėjams dovanojo brošiūras su svarbiausiais Lietuvos istorijos įvykiais. O varžybos , kai šokėjai kovojo dėl Lietuvos karinių oro pajėgų vado taurės - akimirkos vertos milijono! Aukštas šokėjų meistriškumas, šokėjų energija ir grožis. o koks azartas!.. Tai ilgam išliks žiūrovų atminty.

Varžybų organizatorės, sportinių šokių klubo "Junda" vadovės Vilma Skublickaitė ir Rasa Simanavičienė ,dėkoja Lietuvos karinėms oro pajėgoms, vaikų labdaros ir paramos fondui "Švieskime vaikus", Lietuvos sportinių šokių federacijai už benradarbiavimą. Svečiams , treneriams ir šokėjams - už džiugias akimirkas.

Koncertas Motinos dienai

Kai Lietuvoje dar tik diskutuojama apie integraciją vaikučių su specialiaisiais poreikiais, Kovo 11-osios gimnazijos choreografijos mokytoja, sportinių šokių klubo "Junda" trenerė Vilma Skublickaitė jau seniai nemato skirtumų tarp įvairių žmonių. Ji su didele meile atskleidžia šokio paslaptis sportininkams ir specialiųjų poreikių turintiems vaikučiams. Šiandien Girstučio kultūros rūmuose koncerte skirtame Motinos dienai mano Emilytė šoko didžiojoje scenoje, kurioje dažnai koncertuoja profesionalūs atlikėjai! Salėje tvyrojo ypatinga nuotaika, šypsojosi mamos, gerbiamas šventės svečias Lietuvos Respublikos Ministras Pirmininkas Saulius Skvernelis lingavo ir plojo į ritmą.

Mes visos Mamos šią ypatingą mums dieną išgyvename vienodą motinystės džiaugsmą nepriklausomai nuo vaikų "poreikių", specialūs jie, ar ne.

SU MAMOS DIENA!

Mamos Mamoms:

"Būkite pasveikintos mielosios!

Grakštumas, elegancija, gera nuotaika vienija mus! SU MAMOS DIENA!"

 

Šoka SŠK "Junda" solo linijinių šokių grupė

Nuotraukos Ievos Platužytės

Džiugi ir šilta akimirka po solo linijinių šokių grupės pasirodymo Motinos dienos koncerte!

Jau tapo gražia tradicija Lapių pagrindinėje mokykloje, Kauno r., kad Motinos dienos koncerte šokius mamoms dovanoja ne tik vaikai, bet ir Mamos. Šį kartą Mamos mamoms šoko linksmąjį čarlstoną!

 

Džiugi ir šilta akimirka po solo linijinių šokių grupės pasirodymo Motinos dienos koncerte!